Kognitive Verhaltenstherapie
In der kognitiven Verhaltenstherapie sollen dysfunktionale Gedanken, die als immer wiederkehrende Denkmuster zur Störung führen, erkannt und verändert werden. Einschränkende Grundannahmen und negative Glaubenssätze werden entzerrt, Ausnahmen werden entdeckt. Der Mensch lernt, innere Monologe (Grübeln) zu stoppen und eigene Ziele zu formulieren.
Gleichzeitig findet eine Verarbeitung belastender Lebenserfahrungen statt, hilfreiche Fähigkeiten werden trainiert und in der Realität getestet. Zum Abbau von Stress aus Beruf, Familie und Alltag werden angenehme Aktivitäten eingeflochten und durch Entspannungsübungen unterstützt.
TELEFONSPRECHZEITEN
Montag – Freitag
09.30 Uhr bis 18.30 Uhr
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IHR NÄCHSTER SCHRITT
Mein Name ist Silke Rethemeier, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie.
In meiner Praxis in Schönebeck (Elbe) biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie zur Ruhe kommen, innere Klarheit gewinnen und neue Wege für sich entdecken können.
Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch über das Kontaktformular oder telefonisch.
Mein Weg und meine Qualifikation
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch einzigartig ist, seine eigene Lebensgeschichte besitzt und in individuellen sozialen Beziehungen lebt. Die Wege, um persönliche Probleme zu lösen sind ebenso vielfältig. Das gilt auch für Menschen mit Erkrankungen. Sie verfügen über einen großen Schatz an gesunden Persönlichkeitsanteilen, die es zu fördern gilt. Meine Praxis ist ein Ort, an dem jeder mit all seinen Gedanken, Gefühlen, Nöten und Wünschen willkommen ist. Ich kann Sie beim Finden Ihrer persönlichen Lösungen, Veränderungen und Wege unterstützen.
